defination penyakit nyeri punggung
Sakit punggung merupakan salah satu masalah yang paling umum dilaporkan oleh manusia.
Dalam kebanyakan kasus nyeri punggung disebabkan karena kejang otot dan tidak threatning hidup.
Namun dalam beberapa kasus bisa disebabkan karena penyakit serius seperti IBS dan Kanker.
penyebab penyakit nyeri punggung
Kembali kami terdiri dari ligamen tulang kecil dan jaringan kompleks saraf.
Dalam kebanyakan kasus itu disebabkan oleh:
- Posisi duduk yang tidak pantas
- cedera
- Kurangnya aktivitas fisik atau Aktivitas fisik terlalu banyak!
pengobatan penyakit nyeri punggung
Cara terbaik untuk mengurangi nyeri punggung adalah terapi panas dan minyak pijat menenangkan dan latihan rutin.
PENGOBATAN dimulai dengan mengubah gaya hidup Anda.
Bahkan jika Anda berada dalam rasa sakit yang Anda HARUS melakukan beberapa latihan ringan.
karena membantu dalam memperkuat tulang dan otot dan meningkatkan sirkulasi darah untuk mengurangi peradangan.
Tambahkan beberapa latihan peregangan dalam rutinitas Anda.
Jadilah teratur dan jangan mencoba untuk memecahkan batas.
Peregangan hanya sampai ke titik Anda bisa.
gejala penyakit nyeri punggung
Nyeri di bawah, atas atau bagian belakang.
Baca juga : Gejala, penyebab & pengobatan penyakit Babesiosis
